憋气打嗝主要是因为膈肌受到刺激，导致痉挛，从而产生不由自主的打嗝以及伴有憋气的症状，如果憋气和打嗝症状较轻微，可以通过多做深呼吸，或者进行腹部按摩，以及点按内关，足三里等穴位，症状一般很快就会好转。
如果是经常出现的胸闷憋气和打嗝的情况，多数考虑是因为上消化系统疾病引起的，所以建议及时的到医院去做胃镜的检查，明确病因之后，再进行对症的治疗调理。
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