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起床后浑身酸痛 乏力

来源:医联媒体

起床后出现浑身酸痛乏力的情况有以下几点原因:

1、晚上睡觉姿势不正确,导致肌肉疲劳。或者是晚上熬夜,睡眠不充足。从而导致浑身酸软乏力的现象。

2、晚上睡觉没有盖好被子,出现着凉感冒的情况。要观察自己是否还伴随有其他症状,比如咳嗽,鼻涕,头晕,恶心,呕吐等情况。如果有,要及时去医院检查。确诊病因后对症治疗。

另外,平常饮食上以清淡为主,避免辛辣刺激,肥腻的食物。可以多喝水,促进身体的代谢,缓解身体酸软乏力的症状。

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