平时多喝一些水，有助于帮助提高人体的新陈代谢能力。一般来说，对于人体并没有太大的坏处。但是，如果饮水过多，对于人体还是有一定害处的。首先来说，饮水过量很可能会导致出现全身水肿。
其次，还会加重肾脏的负担，对肾脏造成一定的损伤。还有就是，部分人在饮水过量以后，还可能会出现水中毒的现象。另外，对于一些患有心脑血管疾病的患者来说，饮水过量对于病情可能会有影响。所以，平时可以多喝水，但一定不可以过量饮水。
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