在感冒的时候具体的饮食情况可以根据具体的症状以及接受的程度来调整，如果只是有轻度的感冒症状，一般情况下不影响正常的饮食。
因为感冒是一种呼吸系统疾病与消化功能食欲并没有太大的关系，可以吃海苔等食物，但是如果感冒的时候胃肠道症状也比较明显有明显的消化不良需要注意清淡饮食。
海苔等食物可以少量吃，如果在感冒的时候有食欲下降不太容易接受海苔等食物，也最好不要吃了。
吃海苔对于感冒的恢复没有太明显的作用，但是也并不会加重感冒的情况，所以是否能够吃海苔还需要根据具体的症状以及饮食的情况。
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