如果经常喝速溶咖啡是会长胖的。速溶咖啡含有大量的糖和牛奶精华，可以增加身体的卡路里。对于不喜欢运动的上班族来说，每天喝速溶咖啡后消耗的热量无法有效地消耗，救援转化为脂肪积累，这会使人越来越胖。
如果喝黑咖啡，不会变胖。因为黑咖啡的热量很低，并没有给身体带来更多的热量。黑咖啡中的咖啡因可以刺激身体分泌肾上腺素，从而帮助身体分解和排出更多的脂肪，从而有效地减肥。
饭前或运动前喝一杯黑咖啡有助于增加胃食物含量，抑制食欲，有助于减少食物摄入。运动前喝咖啡有助于加速体内脂肪燃烧，增强减肥效果。
-
-
滨州市中心医院 普内科
擅长：内科疾病的诊治
-
-
保定市第一中医院 普内呼吸科
擅长：重点专注于慢性阻...
-
-
云南省第二人民医院 普通内科
擅长：擅长普通内儿科疾...
-
-
天水市第一人民医院 普内科
擅长：擅长普内科的常规...
-
-
保定市第一中医院 普内呼吸科
擅长：擅长呼吸系统疾病...
-
-
滨州市中心医院 儿科
擅长：儿科疾病的诊治
-
-
云南省第二人民医院 心血管内科
擅长：高血压、冠心病等...
-
-
天水市第一人民医院 产科
擅长：擅长妇科腔镜手术...
-
-
成都大学附属医院 肾病
擅长：对原发性、继发性...
-
-
成都大学附属医院 康复医学科
擅长：擅长运用针灸、推...
-
-
四川省肿瘤医院 放疗中心
擅长：擅长腹部及妇科肿...
-
-
四川省肿瘤医院 头颈放疗1区（鼻咽癌学组）
擅长：擅长头颈部肿瘤及...
-
-
咖啡会发胖吗
咖啡本身并不会导致发胖。然而，如果饮用过多或者加入高糖、高脂肪的配料，可能会增加卡路里摄入，从而导致体重增加。咖啡本身是一种低热量饮品，一杯普通黑咖啡只含有大约2卡路里。因此，单独饮用少量的咖啡通常不... 详细»
-
-
经常喝豆浆会发胖吗
豆浆是用大豆加水泡涨后磨碎、过滤、煮沸而制成的一种饮品，其营养非常丰富，又易于消化和吸收；经常喝不加溏或少糖的豆浆不会发胖，但是如果添加过多的糖分就容易使人发胖的。建议少饮多餐的方式饮用，豆浆中含有大... 详细»
-
-
经常喝咖啡，到底是致癌还是防癌？乳腺癌患者能喝咖啡吗？
咖啡是生活中常见饮品，深受上班族喜爱，因为长时间上班不仅费体力，还很费脑力，会让人感觉到疲倦，只想躺平，许多人为了让自己精神状态变好，提高工作效率，会选择喝一杯咖啡，原因是咖啡中含有咖啡因，这种物质可... 详细»
-
-
常喝咖啡到底好不好？这5类人，尽量远离咖啡
咖啡是不少人的续命水，特别是上班一族，每天高强度工作，经常加班熬夜会感觉很疲惫，没有精神时会喝咖啡，因为咖啡中含有咖啡因，这种物质可以提神醒脑，让人恢复正常体力和良好精神状态。但经常喝咖啡到底好不好因... 详细»
公众号
头条号
百家号