市场的水果有很多种类，而且或多或少会含有一些糖分，所以一些含糖量低的水果，更适合一些患有慢性基础病史患者食用。
含糖分比，通常是以每100g水果中含糖量少于10g来判断水果的含糖成分，比如柠檬、樱桃、苹果、柚子、草莓、枇杷等水果，是具有较低糖分水果，日常食用，可减少较多的糖分摄入，对于减肥，控糖都是不错的选择，但是也不能过量食用，避免糖分累积摄入过多。
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高糖分高热量的水果有哪些
高糖分高热量的水果，主要包括龙眼、葡萄、香蕉、荔枝、甘蔗、芒果、无花果等等。如果血糖偏高的情况，尽量减少吃一些含糖分高的水果，可以选择适当吃一些低糖的水果，比方说西瓜、圣女果等等，对于血糖的影响并不大... 详细»
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枇杷的糖分高吗
枇杷也叫金丸、芦枝，是一种蔷薇科枇杷属植物。成熟的枇杷果子中营养丰富，含有各种果糖、葡萄糖、维生素等，可作为一种蜜源作物，也可以将大块枇杷叶晒干入药。枇杷果在春天至初夏成熟，比其他的水果成熟时间要早一... 详细»
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夏天减肥的人，要避开这3种水果，它们的糖分可不低
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