维生素C对身体非常有帮助，也是人体所需要的重要的维生素。 适当摄取维生素C有很多的好处，可以增强机体的抵抗力，平时预防感染性疾病。它有美白养颜的作用，还可以促进软骨以及牙齿的生长，对生长发育有很大的帮助。还可以预防坏血病以及克山病，对各种贫血以及过敏症状，都可以起到缓解的作用。
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宁波市医疗中心李惠利医院东部院区 普内科
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维生素C可以预防感冒？
众所周知，维生素C是人体所必需的营养元素。研究发现，维生素C能够起到凝血的作用，因而可以在一定程度上促进机体胶原蛋白的合成，进而促进骨骼的生长和毛细血管的进一步。一旦机体长期缺乏维生素C的话，则很容易... 详细»
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为什么要补充维生素c
主要就是因为维生素c缺乏，身体的抵抗力比较差或者是免疫力低下的原因。如果身体出现有异常的过敏，比如：荨麻疹或者是过敏性紫癜，都可以补充维生素c来进行调理；如果出现有异常的腹泻，要避免出现有脱水的情况，... 详细»
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维生素C缺乏怎么补充
维生素C具有重要的抗氧化功能，能够帮助增强免疫力，促进胶原蛋白的合成，维护血管健康，以及促进铁的吸收。维生素C可以通过以下方法进行补充：1.增加蔬菜和水果摄入量：新鲜蔬菜和水果是维生素C的主要来源之一... 详细»
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维生素c可以预防感冒吗
维生素C并不具有预防感冒的作用。许多研究表明，口服维生素C治疗并不能有效的预防感冒。预防感冒，可以注意以下几个方面：一、适当的活动，通过这些措施有助于提高患者的免疫力，预防感冒的发生；二、避免熬夜，保... 详细»
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