空腹最好不要健身，因为空腹的时候人体是缺乏能量的。如果剧烈的运动会使身体产生低血糖的状态，会导致身体疲惫或者是头晕以及浑身无力、脸色苍白、出冷汗的情况。而且运动的时候体内的血糖贮存量不足，脂肪和蛋白质会加速分解身体的能量。
同时也会导致体内的蛋白质流失，运动之前最好是多喝点水，同时也要吃一些食物。这样使身体有能量的状态下再进行运动，因为健身是一项比较消耗体能和脂肪的项目。
-
-
丽水市第二人民医院 老年普内科（十六病区）
擅长：老年心血管内科及...
-
-
中江县人民医院 普通内科
擅长：心血管疾病如高血...
-
-
上饶市立医院 普内科
擅长：消化系统疾病，传...
-
-
开封市中心医院 普内科
擅长：对内科疾病的诊治...
-
-
中江县人民医院 普通内科
擅长：心血管、肾脏，呼...
-
-
济宁市中医院 普内科
擅长：对内科常见病、多...
-
-
丽水市第二人民医院 老年普内科（十六病区）
擅长：呼吸系统疾病及呼...
-
-
抚州市第一人民医院 普通内科
擅长：对内科各种常见病...
-
-
健身车减肥可以吗
健身车是高热量消耗的全身运动，不是局部的瘦身，而是全身性的燃烧脂肪，腿部，臀部，腰部，腹部减脂比较明显。在骑行的时候感受到全身都在发热，快速燃烧脂肪的健身方式，通常运动40分钟以上。全身有80%的肌肉... 详细»
-
-
空腹喝红酒可以吗
患者空腹喝红酒，酒精可以直接刺激胃黏膜而引起胃部不适症状。可能容易引起恶心、呕吐、胃痛、胃胀等一些临床表现。一般建议患者在喝酒前可以适当的吃一些较为清淡的食物，可以减轻对于胃黏膜的刺激。建议可以适当的... 详细»
-
-
空腹喝盐水可以吗
空腹喝盐水会使血容量急剧的升高。对于缺水的患者，能够及时的提高血容量。适合于低血压，电解质紊乱，缺少钠的人群饮用。盐水内含有的主要的是钠元素，慢性消耗性疾病，长期应用利尿剂，急性胃肠道疾病而引起的频繁... 详细»
公众号
头条号
百家号