喝茶对身体有利有弊，喝茶对人类来说也是一种习惯。有部分人喜欢喝茶，茶叶内含有的有效成分，能够提神醒脑，促进肠蠕动，促进消化。常喝茶还能够促使多饮水，增加血容量，促进血液的流动，具有清热泻火的作用。
不要喝浓茶，喝过浓的茶容易导致，兴奋性增强，心率增快，甚至导致低血糖的症状。尤其晚上睡觉前，如果喝浓茶会影响睡眠。患有慢性肝病、肾病，心功能衰竭的人群，不建议饮茶。这部分人群饮茶不但影响药物的疗效，还会增加心肾负担，给机体带来不利。
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