黑米嘌呤含量不高，但是痛风患者不建议长期将黑米作为主食，因为黑米的嘌呤含量为63毫克/100克，高于普通大米35毫克/100克。
黑米富含蛋白质、维生素B、E、钙、磷等营养物质，以及含有较多膳食纤维，日常适量食用对身体有益，但是对于高尿酸血症、痛风的患者不建议长期作为主食替换大米。
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血糖高的人能吃黑米吗
葡萄糖是人体的重要组成成分，也是重要的能量来源。人体血液中的葡萄糖称为血糖，激素调节和神经调节两大调节功能发生紊乱之后，血糖水平会有一定程度的升高，当血糖高于正常范围时被称为高血糖，高血糖属于“三高”... 详细»
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黑米上火吗
一般来说，食用黑米不会引起上火的情况，因为黑米的性质比较平和。对于人体来说，有开胃益中，健脾，活血明目的功效，适当的使用还可以促进人体的胃肠道蠕动，起到一定的润肠通便的情况。所以对于人体来说，适当的吃... 详细»
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黑米补肾吗
黑米是一种很常见的杂粮，但是其营养价值是非常高的，该食物不仅能补充人体每天所需要的一些营养，而且还可以预防一些疾病的发生，如果经常吃的话还能达到乌发的功效。当然经常吃黑米对人体的内脏也是非常好的，特别... 详细»
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孕妇血糖高可以吃黑米吗
黑米具有补气养血的功效，孕妇血糖高的是可以吃黑米粥的。它属于粗粮，含有较多的膳食纤维，能起到滋润补血的作用，黑米营养非常丰富，有利于胎儿的生长发育。需要注意的是，妊娠期糖尿病是不能吃甜食和高糖类食物的... 详细»
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