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阮莹 主治医师 中山大学附属第三医院 甲状腺乳腺外科
如果乳头的水平位置与乳房下缘的距离小于5到7cm，甚至是乳头低过了乳房下缘的话，那么这种现象就属于胸部下垂。引起胸部下垂的原因是比较多的，主要包括过度减肥、内分泌失衡、饮食不当、睡姿不正确、内衣尺码不符、运动时未进行胸部保护以及洗澡水温度过高等等，所以需要及时纠正与治疗。
首先，建议患者饮食上注意多吃富含胶原蛋白类的食物，如猪蹄、皮冻、银耳等，可以滋养皮肤，增强弹性，改善下垂的情况。另外，患者还可以通过按摩、做健身操等来进行缓解，并且注意运动时尽量选择运动型内衣。
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