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阮莹 主治医师 中山大学附属第三医院 甲状腺乳腺外科
胸部出现硬块并不是一种正常现象，胸部硬块的原因有很大可能是出现了乳腺增生，也有可能是其他的良性结节或者纤维瘤。建议立即去医院检查，确定胸部产生硬块的病因，同时进行对症治疗。
乳腺增生一般是人体的雌孕激素分泌失调所造成的，主要与平常的精神情绪状态不好或者是不良的生活作息习惯有关。建议在平时生活中保持良好的心情，尽量避免心情大起大落，少吃辛辣刺激的食物，多吃一些富含蛋白质、维生素和纤维素的食物，有一个良好的生活作息习惯。
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