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2型糖尿病饮食适合吃哪些?

来源:医联媒体

2型糖尿病患者应该采取分餐制,最好每日三餐,这是科学有效的分配方式,建议每餐中要含有碳水化合物、脂肪、蛋白质、维生素以及微量元素。每餐主食需要控制,可以吃一些比较清淡的食物,比如花卷、米饭、包子、饺子、面条等,最好搭配粗粮;三餐中都要有新鲜蔬菜,每餐蔬菜可尽量多吃。糖尿病患者的三餐既要达到营养需求,不能偏食,也不要吃得过多。

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