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糖分会对大脑产生影响

来源:医联媒体

正常情况下,大脑当中主要的营养成分和能量来源于葡萄糖。虽然大脑在人体当中所占的重量只有2%,但消耗的能量却特别的大,需要消耗人体血液当中糖分的百分之20到25%。因此,大脑对葡萄糖水平的变化反应特别敏感,当人体处于饥饿状态下,或者处于低血糖状态下,大脑由于能量不足会产生的头痛、头昏以及轻度意识障碍。因此,在日常生活当中,一定要保证体内血糖的稳定。

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