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梁洋 副主任医师 中山大学附属肿瘤医院 血液肿瘤科
并没有贫血怎么补最快的说法，当出现贫血时，可以通过合理膳食以及补充铁剂的方式进行缓解，能够改善不适的症状。
1、合理膳食：贫血患者应该遵循高铁、高维生素的饮食，首选动物性食品和深色蔬菜，如瘦肉、猪肝、鸡蛋、鱼类、菠菜等都富含补血养血的营养元素。
2、补充铁剂：如果缺乏铁在身体内就不能正常产生血红蛋白，所以建议在医生的指导下口服硫酸亚铁、葡萄糖酸亚铁 、亚铁蛋白多肽等，来帮助加速血红蛋白的形成。
另外，在日常生活中，还要注意多休息，保证充足的睡眠时间，避免熬夜。
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