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梁洋 副主任医师 中山大学附属肿瘤医院 血液肿瘤科
有效提高身体免疫力的水果,可以使用一些维生素C含量比较丰富的水果,比如苹果、橙子、柠檬以及草莓等等。不过,光靠食用水果提高机体免疫力是不够的,还需要注意一下必须保持饮食多样化,必须营养需求均衡,这些都是维持身体基础免疫的基础。
在食物方面,建议患者不妨吃一些新鲜的胡萝卜。胡萝卜含富大量的干扰素诱导剂,可以增强免疫力。
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提高免疫力吃什么水果
对于免疫力低下的人群来说,大多数的水果都是可以食用的,对于提升免疫力都有一定的帮助。比如说,苹果、香蕉、草莓、凤梨、柑橘等常见的水果,可以为人体提供大量的矿物质、维生素以及各类微量元素,对于提升免疫力... 详细»
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免疫力低怎么提高免疫力
免疫力低可以通过日常生活习惯、饮食调理、药物等方面进行提高。1、日常生活习惯:首先要注意从日常生活习惯上进行调整,避免过度劳累和过度紧张,可早睡早起,适度休息;平时要多参加一些体育锻炼,增强体质,调整... 详细»
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吃什么水果能提高免疫力
单一的水果及食品提高免疫力缺乏传统及现代医学依据,但是水果当中含有对人体有益的成分,具有一定的营养价值,如猕猴桃、苹果、香蕉、柚子、柠檬等。1、猕猴桃:猕猴桃具有较丰富的营养价值,里面含有膳食纤维、维... 详细»