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梁洋 副主任医师 中山大学附属肿瘤医院 血液肿瘤科
补充镁的好处比较多，主要包括以下几种。
第一，补充镁可以抑制人体内的钙离子通道和钾离子通道，可以阻止钙在血管壁中沉积，因此可以预防一些结石，比如胆结石，肾结石。
第二，补充镁可以维持机体神经肌肉或者骨骼的生长。
第三，可以调节体内激素和胃肠道的功能，对一些消化不良的患者有一定的好处。
第四，镁可以作为一种镇静剂来治疗抑郁症。
第五，也可以提高男性精子的活力。
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如何补充镁元素
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镁是补充什么的
镁是补充人体内镁离子的。镁是人体内一种比较重要的元素，它具有多种功能，主要包括以下几种：第一、它可以维持一些激素和胃肠道的功能，有助于消化；第二、镁可以促进骨骼增长和维持神经肌肉的兴奋性；第三、镁也可... 详细»
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