-
-
林嘉宝 主治医师 南方医科大学南方医院 普外科
从神经科的角度以及从中医的角度来讲，晚上在十点之前睡觉是最好的，晚上十点到第二天早上的六点是睡眠的黄金时间。在这一段时间进行睡眠，大脑能够得到最充分的休息，达到一种非常好的平衡状态。
同时内分泌系统也得到了相应的调整，包括整个的肝脏，脾脏以及胃也能得到非常好的休整的。睡眠，对于人体是非常的重要的，仅次于呼吸和心跳的重要性的。长期优质的睡眠是能够明显的改善患者的体质的。
如果睡眠障碍，建议患者多从事一些体育方面的训练，必要时服用一些相应的催眠药物的。
-
-
天津市环湖医院 神经内科
擅长：脑血管疾病、老年...
-
-
天津市环湖医院 神经内科
擅长：对中枢神经系统感...
-
-
天津市环湖医院 神经内科
擅长：神经系统变性病、...
-
-
青海省妇女儿童医院 神经内科
擅长：研究方向:小儿神...
-
-
西安市第五医院 神经内科
擅长：中西医结合治疗脑...
-
-
广西壮族自治区工人医院 神经内科
擅长：擅长急慢性中毒、...
-
-
广西壮族自治区工人医院 神经内科
擅长：擅长各种职业中毒...
-
-
辽宁中医药大学附属第四医院 中医神经内科
擅长：脑梗塞，脑供血不...
-
-
西比灵晚上几点吃比较好
西比灵即盐酸氟桂利嗪，为选择性钙拮抗剂，可扩张脑动脉，抑制脑血管痉挛，改善脑缺血。主要用于预防偏头痛的发作，以及由前庭功能引起的眩晕的对症治疗。该药主要副作用是嗜睡、乏力，所以建议晚上睡前服用。白天服... 详细»
-
-
心脏不好选择什么睡觉姿势比较好
不同疾病的患者往往需要采取不同的睡觉姿势。一般来说，心脏不好的患者可以选择双腿屈曲面朝右侧卧，即靠右侧身睡，这样不仅能够让全身肌肉放松，也能让肌肉组织得到一定的休息。另外，由于心脏在偏左的位置，右侧睡... 详细»
-
-
怎样养胃比较好
养胃也就是清养胃阴，是一种治疗胃燥，停滞，胃阴虚的保健方法，胃部灼痛或胃部不适，胀气，胃痛，易饥，大便干燥，口干舌燥，舌苔红少，脉搏数等症状。俗话说，胃病需要三点治疗和七点保养，七点治疗应在三点治疗的... 详细»
公众号
头条号
百家号