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林嘉宝 主治医师 南方医科大学南方医院 普外科
象数疗法对于治疗失眠是有一定的效果的，主要是在睡眠前通过念数字的办法，使人的身心达到一定的放松，舒适的状态，以此来缓解失眠，象数疗法对患者而言，操作简单，易于接受，对一些比较轻的失眠的患者有一定效果，对于精神心理障碍引起的严重的失眠效果有限。
对于此类患者，需要辅以心理干预及一些药物治疗，如苯二氮卓类镇静催眠药、谷维素、三环类抗抑郁药等治疗，方能达到标本兼治的目的。建议患者专业医生指导下规范用药。
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