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林嘉宝 主治医师 南方医科大学南方医院 普外科
对于大部分的人群来讲，晚上吃榴莲与失眠之间是没有明显的相关性的。如果患者出现失眠要注意寻找有没有其它的原因，比如患者是不是喝咖啡、喝茶所引起的。
如果在睡觉之前从事剧烈的运动，看一些精彩的电影小说，导致大脑皮层过于兴奋，也是可以出现失眠的。另外，如果患者最近压力比较大，考虑事情比较多，也是失眠的原因。建议患者养成良好的睡眠习惯，注意心理因素的调整。
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晚上睡觉之前可以吃榴莲吗
在睡觉之前吃榴莲是没有明显的问题的，但是榴莲的热量比较高，如果患者体重比较大，建议在睡觉之前最好不要吃，可以在白天吃一点，然后适当的增加自己的运动量就可以了。有些患者是失眠的，在睡觉之前可以吃一点有安... 详细»
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晚上能吃榴莲吗
晚上通常是能吃榴莲的，适量即可。晚上适当吃榴莲一般不会对身体健康造成损伤，同时还可以起到补充营养，清除体内自由基的作用。榴莲是日常生活中比较常见的一种水果，适当吃有益于身体健康，通常不会引起身体损害。... 详细»
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吃板栗会失眠吗
吃板栗不会引起失眠，可以为身体补充营养。板栗属于常见的食物，里面含有较多的蛋白质、维生素、矿物质以及微量元素等，适量的摄入，可以有效为身体补充营养。但是要避免一次性摄入过多，从而增加胃肠负担，引起消化... 详细»
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