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林嘉宝 主治医师 南方医科大学南方医院 普外科
患者在失眠的时候，建议不要胡思乱想，可以起床去其他的房间做一些别的事情，等到有了困意之后再去卧室进行睡觉的。另外无论晚上睡得怎么样，早上一定要按时起床，在白天可以多做一些户外的运动，比如可以去打球、游泳、爬山、跑步等。通过这些运动既能够增强体质，又能够让大脑得到放松，对睡眠也是有一定的帮助作用的。
如果有长期的失眠会影响健康，也可以在医生的建议下适当的服用一些镇静催眠类的药物。
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马鞍山市中医院 神经内科
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开眼尾可以干什么
开眼尾又叫开外眼角手术，是当今比较流行的一种微整形手术，它主要针对于外眦较窄的患者，是将患者的外眼角切开一部分，延长眼尾，达到延长眼睛的效果。一般开外眼角能够使眼裂变长2毫米至3毫米，不过开眼尾并不是... 详细»
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大便干什么原因引起的
大便干的原因有很多，以下是一些常见的原因：1.水分摄入不足：饮水量不足、水分丢失过多，或者是饮食中膳食纤维摄入不足都可能导致大便干。2.饮食习惯：长期以来，食用过多的精加工食品、高糖食品和高脂肪食品可... 详细»
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介入导管室是干什么的
介入导管室是专门用来给病人做一个手术介入的场地。介入导管室中需要配备有专门的DSA机器，在必要的情况下还会要配备有超声的机器，同时也要具有指定操作机器的技师和护士。接着就是医生和病人一起在介入导管室里... 详细»
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破伤针干什么用的
破伤风针又称破伤风抗毒素，是用来预防或治疗破伤风梭菌感染所产生临床症状的药物，比如患者发生了伤口，而且伤口相对比较深，这种相对比较深的伤口，外界的破伤风细菌容易进入，破伤风细菌进入伤口以后会繁殖生长，... 详细»
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肌肉拉伤时不能干什么
肌肉拉伤时通常需避免剧烈运动、辛辣刺激饮食、喝酒等。1、避免剧烈运动：肌肉拉伤会导致局部充血、水肿，并伴有疼痛感。如果患者在此时进行剧烈运动，有可能会加快身体血液循环，导致血管扩张，造成局部损伤加重，... 详细»
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