睡眠不好多梦易醒是什么原因，怎么办？

来源：医联媒体

: 林嘉宝 主治医师 南方医科大学南方医院普外科

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出现睡眠不好这种情况要综合考虑各方面的因素：

第一是否存在心理精神方面的压力影响，以及周围环境的影响是否存在噪音高以及睡眠环境不舒服，同时如果排除了以上因素的话考虑是否存在气血虚的情况。

气血虚、贫血也会出现睡眠不好、多梦易醒的情况，可以口服点生脉饮、安神补脑液、谷维素处理一下。

如果处于更年期的妇女钙流失加重的话也会引起睡眠不好、多梦，可以适当补钙、补充相应的激素。

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