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哺乳期失眠可以吃什么药缓解?

来源:医联媒体

哺乳期出现失眠,最好先进行心理调节,比如放松心情,调整好心态,可以多到户外活动锻炼身体,做有氧运动。如果这些方法没有效果,失眠比较严重的,可以在医生指导下选用镇静助眠的药物治疗,只要合理选择,没有对哺乳有影响的药物都是可以的,像是中药性质的枣仁安神胶囊,养血安神片以及调理植物神经的药物谷维素都是可以使用的。

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