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林嘉宝 主治医师 南方医科大学南方医院 普外科
抽筋是指肌肉痉挛，它是指肌肉自发性强直性的收缩。抽筋比较常见的部位是脚和小腿，所以出现脚部肌肉抽筋，也是比较常见的一种临床的现象。
当出现脚部抽筋的时候，首先要注意保暖，可以进行局部的按摩和热敷，适当的给予补钙。如果经过上述的处理，还有反复的出现脚部抽寂寞的情况，建议还要需要到医院进行神经和血管的检查，已排除局部的神经血管有没有受压的情况，再就是排除有没有中枢神经系统的疾病引起的肌肉痉挛的发生。
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脚抽筋后小腿肌肉痛怎么办
脚抽筋后小腿出现肌肉疼的情况，基本上就是由于抽筋的过程中，肌肉长时间的被拉扯，从而引发疼痛。出现抽筋的情况以后，马上用手抓住抽筋一侧的大脚拇趾，再慢慢的伸直脚，然后用力伸腿，抽筋可能消退。 详细»
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脚抽筋怎么办
脚抽筋一般是身体缺钙的迹象。如果一个人长时间保持一种姿势或在凉水中浸泡太久，都可能会导致脚抽筋。抽筋后腿脚会不舒服，必须找到一种方法来快速让抽筋停止，否则持续的抽筋会让大腿肌肉出现严重的酸痛，需要数天... 详细»
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脚抽筋应该怎么办
脚抽筋要立刻向抽筋的反方向进行牵拉肌肉，有效地把痉挛的肌肉拉伸开，抽筋的情况能够立马缓解；并且牵拉的时间要稍微长，一般3-5分钟能够有效地预防抽筋的再次出现。一定要注意保暖，不能受凉，因为受凉之后肌肉... 详细»
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大腿肌肉抽筋怎么回事
大腿肌肉抽筋是由于肌肉收缩过度而造成的突然而疼痛的情况。以下是可能的原因：1.运动过度：过度使用大腿肌肉、剧烈运动或长时间运动可能导致抽筋。2.缺乏水分：脱水可能导致电解质不平衡，从而引发抽筋。补充足... 详细»
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