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林嘉宝 主治医师 南方医科大学南方医院 普外科
熬夜会造成头晕恶心的症状。经常熬夜会对身体造成多种损害，最严重的就是疲劳、精神不振，免疫力也会跟着下降，还会出现胸闷，心慌，胃肠不适等自主神经症状。熬夜会造成头痛，熬夜后上班或上课时经常会头痛脑胀、注意力无法集中，甚至会出现头晕，记忆力减退。熬夜还会导致皮肤干燥、长黑斑和青春痘，因为晚上11点到第二天凌晨3点是美容时间，也是肝脏排毒的时间。
总之，熬夜的危害很多，所以，一定不要经常熬夜，保证规律的作息时间，才能保证睡眠质量。
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