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林嘉宝 主治医师 南方医科大学南方医院 普外科
多数情况这是正常的生理现象。清晨醒来，如果保证睡眠时间在6小时左右，就不会影响白天的精神活动。通常，早醒有以下几点原因。首先，多见于老年人。随着年龄的增长，老年人的睡眠时间逐渐减少。它主要与老年人的新陈代谢下降和大脑退化有关。
有些人昼夜节律在夜间或更早提前，主要与长期喝茶、咖啡因摄入过多、白天活动减少、工作和休息不规律、或患慢性病、情绪焦虑、抑郁等有关因素。
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湖州市第三人民医院 神经内科
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早醒的解决办法
早醒的解决办法包括一般治疗、药物治疗、物理治疗、心理护理等。1、一般治疗：平时应避免在床上进行阅读、工作、看电视、打电话、思考或用电脑等活动。如果从睡眠中醒来，尽量不要看表。2、药物治疗：可在医生的指... 详细»
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抑郁症早醒
临床上抑郁症早醒，指的是比平时早醒2到3个小时，醒后不能再入睡，而且这是抑郁症患者比较特征性的症状，抑郁症患者睡眠障碍以入睡困难为主，而早醒属于特征性的症状，睡眠过程中可以表现为睡眠浅，多梦，睡眠感缺... 详细»
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晚睡早醒没有食欲
晚睡早醒没有食欲，多考虑与饮食不当、情绪波动、体质虚弱等因素有关。1.饮食不当:不规律的饮食或晚餐暴饮暴食导致饮食物未能及时的消化，可表现为早醒没有食欲，养成良好饮食习惯，避免暴饮暴食，需以清淡易消化... 详细»
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