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晚上不知道有没有睡着是怎么回事

来源:医联媒体

这是因为病人的睡眠太轻,或者在晚上的睡眠时间有太多的浅睡眠。正常睡眠分为深睡眠和浅睡眠,每晚4~5次。如果处于深度睡眠阶段,对睡眠没有印象,也不会做梦,醒来后会感觉好些。

如果常处于浅睡眠阶段,可能会做很多梦,有睡眠的记忆,而且很容易醒来。醒来后也会再次入睡,但这会导致睡眠质量差和睡眠不足。而且每次醒来都会有记忆,这会造成一种错觉,他们常常整晚都没睡着。

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