-
-
林嘉宝 主治医师 南方医科大学南方医院 普外科
多梦往往伴随失眠，即使没有明显失眠症状也伴有睡眠质量下降。想要进行调理首先要做到的就是平时保持良好的心情，避免精神太过紧张不放松，不要整天郁郁寡欢，这是非常不利于晚上睡眠的。
保持一个愉悦的心情入睡，这样能够更快进入深睡眠期，减少做梦。睡前也不能太兴奋，因为太过兴奋会使得我们的大脑处于一个亢奋的状态，势必影响抑制过程，使大脑得不到充分休息，容易多梦。
-
-
山西省心血管病医院 神经内科
擅长：擅长脑血管病、痴...
-
-
山西省心血管病医院 神经内科
擅长：长期从事脑血管病...
-
-
佳木斯大学附属第二医院（口腔医院） 神经内科
擅长：从事临床医疗、教...
-
-
佳木斯大学附属第二医院（口腔医院） 神经内科
擅长：擅长脑梗死、脑出...
-
-
南方医科大学南方医院增城分院 内分泌科
擅长：糖尿病，甲亢,高...
-
-
济南106医院 内科
擅长：擅长内科，对内科...
-
-
济南106医院 内科
擅长：擅长中西医结合治...
-
-
陕西省结核病防治院 结核内科
擅长：各型结核病的诊治...
-
-
多梦但不失眠怎么调理
多梦而不失眠可能是由于各种压力、焦虑、紧张或精神不稳定等因素引起的。以下是一些调理方法：1.建立规律的作息时间：每天按时上床睡觉，尽量保持固定的睡眠时间，养成晚上固定入睡、早上固定醒来的习惯。这样有助... 详细»
-
-
多梦但不失眠该怎么调理
多梦但不失眠可能是由多种因素引起的，以下是一些可能的原因和处理方式：1.情绪压力：情绪压力是造成多梦的常见原因之一。应寻找减压的方法，例如进行适当的运动、放松技巧、进行心理咨询等，以舒缓情绪。2.心理... 详细»
-
-
多梦但不失眠怎么办
假如多梦的问题且没有失眠，以下是一些建议。1.保持规律的睡眠时间：每天坚持规定的睡眠时间，早上和晚上都保持一致。这将帮助你的身体形成一个良好的睡眠习惯，减少多梦的可能性。2.创建一个舒适的睡眠环境：确... 详细»
-
-
多梦但不失眠吃什么药
对于多梦但不失眠的情况，可以尝试以下几种药物治疗措施：1、抗抑郁药物：选择性5-羟色胺再摄取抑制剂，包括西酞普兰、舍曲林等。此类药物可调整大脑中神经递质5-羟色胺的水平，从而改善情绪和睡眠问题。然而，... 详细»
-
-
多梦但不失眠是怎么回事
多梦但不失眠是一种常见的状况，它指的是每晚做很多梦，但不会因此而影响到睡眠质量和持续时间。这种情况可能与个体的生理和心理状态、日常生活习惯和环境因素等相关。首先，生理和心理状态对多梦但不失眠的出现起着... 详细»
公众号
头条号
百家号