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林嘉宝 主治医师 南方医科大学南方医院 普外科
对于正常人而言，最佳的睡姿是右侧卧位。因为在右侧卧位的时候不会导致心脏受压、不容易出现胸闷、气悸等症状。
此外，如果患者是比较肥胖的人，容易出现咽喉部肌肉力量的减弱，而导致舌后坠。如果是仰卧位容易导致呼吸道梗阻，出现呼吸的暂停，会使机体缺氧，导致患者打呼噜和胸闷的症状。但如果右侧卧位，容易使这些症状得到改善。
由于患者进入睡眠期以后，机体会自动的翻身，所以，在入睡期的时候尽量右侧卧位。
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