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林嘉宝 主治医师 南方医科大学南方医院 普外科
安眠药主要是分为两大类，
第一大类是一些典型的苯二氮卓类的镇静催眠药物在临床上应用比较广泛，效果也是可以的。
这一类药物中有一些比较长效的制剂是可以进入深度睡眠的，这种药物具有明显的镇静催眠的作用。
第二大类药物是一种比较新型的安眠药药物，这类药物起效比较快，作用维持时间比较短。
也可能让患者进入深度睡眠，并且副作用相对比较少，
第二天不会出现明显的嗜睡等反应。
另外失眠的病人平时要注重心情的调节，注意放松心情，多进行体育锻炼也有助于改善睡眠。
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