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林嘉宝 主治医师 南方医科大学南方医院 普外科
睡不着觉还做梦说明患者睡眠是存在一定障碍的，一般情况下，如果睡眠比较浅，是会出现类似做梦的表现的。
这种患者可能是因为白天比较劳累，压力非常的大，思虑比较多，这就容易造成睡眠差睡眠浅，并出现很多的梦。
建议患者平时一定要注意放松心情，保持平稳的情绪，要学会释放自己的压力，不要有太大的心理负担，同时白天一定要多锻炼身体，多从事一些户外的锻炼，对于这种改善也是有好处的。
如果这种情况偶尔进行一两天，不用特别在意的，但是如果长期这样，还是要建议服用一些药物进行治疗的，要服用一些B族维生素。
服用一些具有安神作用的中成药药物或者服用一些相应镇静催眠药。
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