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林嘉宝 主治医师 南方医科大学南方医院 普外科
抽筋其实就是肌肉痉挛引起的，肌肉总是抽筋，总是痉挛常见的原因有遇到寒冷的刺激，冷空气、冷水的刺激会诱发肌肉痉挛，引起抽筋。
还有缺钙会引起肌肉痉挛、抽筋。年纪大一点的人群要注意补钙，适当的口服钙片，多吃一些含钙高的食物，像牛奶、骨头汤之类的食物，平时多晒太阳，适当的运动。
另外就是要注意防寒保暖，尽量减少抽筋的发生。在抽筋发作的时候可以局部热敷、局部的按摩来缓解抽筋的症状。
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孕期老抽筋
抽筋是由于肌肉或肌腱痉挛引起的。怀孕的女性出现反复抽筋的情况，最常见的原因就是缺钙引起的。怀孕的女性容易出现钙相对不足的情况，可以适当的口服钙片，有专门提供给孕妇吃的钙片，可以口服一些。平时适当的多吃... 详细»
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腹部老抽筋
如果患者的腹部总是出现抽筋，这些患者有可能是出现了肠痉挛，或者有一些患者如果存在辅行癫痫发作在局部的肌肉也容易出现抽搐现象。对于不同病因导致的腹部症状可以运用相应的药物进行治疗，有一些患者有可能是因为... 详细»
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脚心老抽筋
抽筋是指肌肉的痉挛，是肌肉自发性强直性的收缩，它好发于下肢和脚部。如果脚心出现反复抽筋的时候，考虑的原因主要是受凉、缺钙和局部的神经血管受压，可以多晒太阳、补钙、局部热敷和按摩、保暖等治疗。如果经过上... 详细»
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小腿肌肉抽筋怎么缓解
一方面可以将抽筋部位的肌肉，用手进行局部的按揉，以及向反方向的扳动足背，以使局部抽搐的肌肉尽量的放松。另一方面，可以进行局部的热敷、理疗、针灸等物理治疗。建议在平时多食用含钙丰富的食物，以及避免着凉、... 详细»
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大腿肌肉抽筋怎么回事
大腿肌肉抽筋是由于肌肉收缩过度而造成的突然而疼痛的情况。以下是可能的原因：1.运动过度：过度使用大腿肌肉、剧烈运动或长时间运动可能导致抽筋。2.缺乏水分：脱水可能导致电解质不平衡，从而引发抽筋。补充足... 详细»
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