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林嘉宝 主治医师 南方医科大学南方医院 普外科
睡觉突然抽搐一下惊醒，是神经系统病的病症。
睡觉突然抽搐惊醒，可能是由于精神压力过大，生活学习不太顺利，有些心理压力导致睡觉不太安稳。在梦中惊醒抽搐，可以喝一杯热牛奶，放松心情再继续睡觉。在平常也要学会释放，不要有太大的压力，也可以通过运动来释放压力。
睡觉突然抽搐可能是由于忽然着凉导致的。突然接触冷空气导致神经反应加剧，血液循环加快。所以出现抽搐惊醒的症状，可以加盖厚被子，或者喝口热水缓和。
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