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白天睡觉晚上工作对健康有影响吗

来源:医联媒体

白天睡觉晚上工作对身体健康是有影响的,容易导致身体虚弱,还会导致抵抗力降低,免疫力下降,就更容易感染疾病。时间长了会导致植物神经紊乱,影响睡眠质量。

所以要改善这种症状建议患者可以通过饮食调节,多吃富含维生素和蛋白质的营养物质,增强体质,提高免疫力,注意休息,在空余的时间多锻炼身体,提高抗病能力,从而促进身体健康。

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