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晚上通宵白天睡觉对身体有影响吗

来源:医联媒体

晚上通宵白天睡觉一般对身体是有影响的。

晚上通宵白天睡觉是一种不健康的作息方式,生物钟黑白颠倒,被迫改变科学的睡眠时间,不利于身心健康。因为身体的生物节律发生了改变,会使得身体的新陈代谢,以及内分泌系统出现一定程度的功能障碍,长期以往,可出现头发脱落、皮肤敏感、精神萎靡、抵抗力降低、内分泌失调等现象。国内外科学家的研究结果表明,生物钟的长期紊乱,还可能会导致超重、糖尿病、癌症等。

身体是革命的资本,应珍惜身体,不要熬夜。

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