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治失眠酸枣仁用生的还是熟的

来源:医联媒体

治失眠酸枣仁一般主要是用一些熟的,用的是炒酸枣仁,失眠容易诱发头晕,头痛,全身乏力,免疫力低下等情况。

炒酸枣仁可以改善机体的免疫力,增强抵抗力,可以安神补脑养血治疗,平时要清淡饮食,不要吃辛辣刺激兴奋性的食物,不要吃生冷,生硬,不易消化的食物,要消除焦虑,抑郁的情绪,积极的改善睡眠。

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