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林嘉宝 主治医师 南方医科大学南方医院 普外科
建议患者需要采取以下的办法：
第一点，平时一定要多学习、多看书，多掌握新知识、掌握新技能，这样能够增加大脑的知识储备，增强神经元之间突触的可塑性，对于预防痴呆、提高记忆力是非常重要的；
第二点，一定要注意多参加户外的体育运动，锻炼身体，改善大脑的血液循环；
第三点，要注意多和别人进行沟通交流。除此之外，平时一定要注意保证营养，多吃优质蛋白，多吃新鲜的水果，多吃新鲜的蔬菜。
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怎样提前预防老年痴呆
提前预防老年痴呆的方法主要有以下几种，第一，一定要控制好一些危险的因素，比如控制好糖尿病，高血压，高血脂等，一定要注意动脉的筛查，防止动脉出现狭窄，因为研究证实这一些脑血管病的危险因素是很有可能诱发老... 详细»
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怎样提高记忆力
好的记忆力会给学习和工作带来很大的便利，好的记忆力在促进学习能力，提高工作效率方面有着重要的作用。但随着年龄的增长，人们的记忆力可能呈下降趋势，所以对于记忆力不好的人群可能就会通过一些方法来提高记忆力... 详细»
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怎样预防老年痴呆症
老年痴呆症在医学上又称阿尔茨海默病，是一种中枢神经系统退行性疾病，主要表现为进行性记忆障碍，严重影响工作生活。中国患阿尔茨海默病的人数正在增加。该病的可能因素有30多种，如家族史，头部外伤等。根据大多... 详细»
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