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林嘉宝 主治医师 南方医科大学南方医院 普外科
失眠是对晚上难以入睡、睡眠时间短、中途多次醒转、早醒等概括性说法。可以让当事人先查清楚是身体什么原因造成的失眠，针对性的治疗。
如果身体查出来都好的，那应该是有什么痛苦，困惑，多听当事人的痛苦，并理解他的处境，安抚和接纳其的情绪，转移其注意力，尽量让其处于快乐幸福的状态，合理地安排睡眠，必要的时候服用安眠药物，以减轻痛苦，如果当事人对处境不能理解，因此而焦躁不安，可以去看下心理医生。
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失眠的人怎么快速入睡
睡眠好是保持良好体质的基础，同时也是一个很重要的、很复杂的生理过程，但目前睡眠不好是不少都市人的通病，毕竟白天工作学习压力过大，晚上自然就无法安心入眠。失眠对人体的伤害主要是精神上的，一般不会使人致命... 详细»
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失眠的人多吗
失眠的人还是比较多的，失眠的患病率是比较高的，在我国成年人中达到了57%，欧美成年人的失眠率达到了36％到50%。失眠主要的症状包括入睡困难，睡眠质量下降，睡眠时间减少，伴有记忆力下降，注意力下降，失... 详细»
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喝奶茶失眠的人是体质
喝奶茶出现失眠，在有些人群当中还是能见到的，这些人体质是比较敏感的。奶茶当中可能也含有咖啡因、茶多酚或者是茶碱的成分，尽管含量很少，但是也有中枢神经系统的兴奋性作用，因此敏感的人群是可能出现失眠的。对... 详细»
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安慰剂是什么药物
安慰剂是没有药物治疗作用的模拟药物，包括片、丸、针剂等剂型。安慰剂属于模拟药物，其外观、大小、颜色、重量、气味等与真正的药物相差无几，但是其中并不含药物的有效成分，临床上常见的是含有乳糖或者淀粉的片剂... 详细»
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总是失眠，吃什么好？这5款食物，适合失眠的人进食
失眠是生活中许多人都存在的症状，而长期的失眠无疑会对健康造成损伤，因为失眠比较严重时，很多人夜间睡觉时质量下降，通常就会影响大脑功能，而且白天精神状态会变差，因此留意到自己总是失眠，应该通过合理的方式... 详细»
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