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林嘉宝 主治医师 南方医科大学南方医院 普外科
长期违反生活规律会导致生物钟的紊乱。人们会感到心不在焉，思维和判断力差，疲劳、不适，工作和学习效率低，睡眠和饮食失调，困、饿、吃不下，身体免疫力严重下降，易受感染，如原发病会加重病情。
生活节奏强烈的人表现出明显的迹象，恢复缓慢。生物钟存在时差变化，从长远来看对身体健康不利，违反自然规律，尽量不要长时间黑白颠倒，这样补觉的作用也不大。
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老人白天睡觉晚上不睡觉什么...
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为什么晚上睡觉心会慌
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漆微韡 主治医师
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南方医科大学南方医院增城分院 内分泌科
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中国中医科学院眼科医院 目系眼病科（眼底病内科、青光眼）
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小孩白天睡觉晚上不睡觉怎么办
小孩白天睡觉晚上不睡觉，一般是睡觉不规律导致，因此需要调整小孩子的睡眠时间。白天可以让小孩子在中午睡眠1-2个小时左右，可以有效调整小孩晚上不睡觉的情况。但是，让小孩子白天睡眠的时间不宜过长，也不能过... 详细»
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白天睡觉晚上睡觉区别
白天睡觉和晚上睡觉在很多方面都存在差异。主要区别包括睡眠质量、身体功能、心理状况以及环境条件等。具体的区别如下：1.睡眠质量：白天睡觉和晚上睡觉的睡眠质量可能不同。白天睡觉时，环境噪音相对较多，人们通... 详细»
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白天不咳嗽晚上睡觉咳不停
白天不咳嗽，晚上睡觉咳不停可能有以下原因，应根据情况对症治疗：1.上呼吸道感染：如支气管炎、扁桃体炎等，机体免疫力低下，夜间迷走神经较为兴奋，导致咳嗽等不良反应表现得较为剧烈。患者可以在医生的指导下使... 详细»
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白天不咳嗽晚上睡觉后会咳嗽
白天不咳嗽，晚上睡觉后会咳嗽可能是以下原因导致，也可进行简单的处理。一、原因：1.浅睡引起的反射性咳嗽：夜间睡眠时体内的抵抗力较低，加上睡眠时呼吸系统的反射机制减弱，容易受到刺激而引起咳嗽。2.吸入过... 详细»
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晚上睡觉腰疼白天不疼是为什么
晚上睡觉腰疼白天不疼，出现这种症状主要考虑是由于患者过度劳作造成了腰肌劳损或者是腰肌筋膜炎，对于年纪较大的人群也可能是出现了腰椎退变性的增生，这些疾病都可能会引发晚上睡觉腰疼的症状，而且在临床上都是比... 详细»
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