早上起床以后有时候会感觉恶心想吐的感觉，有时候还会出现胃部疼痛的问题发生。如果这种情况偶尔出现，那么不必过分紧张，只要及时补充水分，调整精神状态就可以恢复正常。但是如果长期出现恶心想吐的问题，可能是某些疾病引起的。那么一定要引起重视，我们只有了解具体的病因，才能对症下药。如果没有重视的话，还会导致病情加重，出现慢性疾病的。那么，早上恶心干呕是怎么回事？
早上恶心干呕是怎么回事？
1、慢性胃炎的患者，有时候会出现恶心想吐的症状，还可能感觉胃痛和拉肚子的问题。这主要是因为慢性胃炎会使得肠胃的胃酸加多，或者是因为消化不良，那就会很容易出现恶心想吐的症状。因此，建议平时少吃刺激辛辣的食物，可以多吃一些容易吸收消化的米粥等。同时，注意细嚼慢咽，对于缓解恶心呕吐等不适症状有显著效果的。
2、慢性咽喉炎的患者在早上起床也会出现恶心呕吐的情况，同时，咽喉的位置还会感觉有异物感和疼痛。因此，建议慢性咽喉炎的患者早上起来喝一杯清水，平时少喝咖啡和浓茶。因为咖啡和浓茶都具有一定的刺激性，容易引发咽喉出现呕吐的症状。
3、鼻炎的患者早上起床也可能感觉恶心，因为脓性黏膜分泌物可能会倒流到口腔的位置。特别是在刷牙的时候呕吐的感觉会更加明显的。建议要少抽烟，尽量住在空气比较好的环境。同时最好少接触花粉等过敏原。因此，这些都会刺激黏膜肿胀，出现恶心的感觉。平时可以进行适当的体育锻炼，保证充足的睡眠，对于鼻炎引起的呕吐有效果。
4、如果早上空腹抽烟，很容易给咽喉位置带来刺激的，因此也会出现恶心呕吐的问题。严重的话，甚至还会出现肺癌等疾病。因此，建议起床后不要空腹抽烟。如果需要抽烟的话，尽量是吃过早餐以后，这样可以避免加重肠胃的负担，降低烟对身体的伤害的。
5、如果早上吃太油腻，不利于肠胃的吸收和消化，也可能出现恶心想吐的问题。因此，建议早上尽量饮食清淡为主，同时搭配适量的水果，可以刺激肠胃的消化和吸收能力的。有的女性怀孕以后也可能出现恶心想吐的问题。
总之，引发恶心呕吐问题的病因有很多。只要及时地根据自己的身体状况，进行针对性地治疗，通过食疗，调整生活习惯，都可以明显改善的。
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