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林嘉宝 主治医师 南方医科大学南方医院 普外科
换床睡不着是因为睡眠环境的改变导致的短暂性的失眠，换床而出现失眠经过一段时间的调整是可以完全恢复的。
如果经过一段时间调整以后仍然睡眠不好，可以进行睡眠行为的治疗，包括减少睡眠前焦虑建立有规律的睡眠节律。
可以采用克服睡前焦虑的行为调整方法包括放松训练、自由想象训练等，如果仍然不能够改善睡眠的话可以选择药物治疗，选择药物治疗的原则是短期使用，以免形成药物依赖。
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成宿睡不着觉什么原因
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山西省第二人民医院 肾移植透析中心
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早上睡不着什么原因
当患者出现早上睡不着的情况时有多种原因，早晨出现这样的情况，部分患者由于没有养成良好的睡眠习惯。长时间以来喜欢在睡觉前看手机，或者玩电脑，以及看一些刺激性的小说，或者是音像制品，导致患者在睡觉前脑皮层... 详细»
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睡不着心慌是什么原因
睡不着心慌可能心事，如果是心事引起的，需要调整情绪，必要时服用一些安眠、安神的药物。当然，心慌也有可能是心律失常疾病引起的，如窦性心动过速，可因紧张、焦虑、工作压力大、经常熬夜、经常抽烟喝酒等引起。应... 详细»
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睡不着醒不来是什么原因
现在许多人有严重缺乏睡眠的情况，因为工作压力较大，还有一些年轻人夜生活丰富，熬夜是常事。但是到了睡觉的时候睡不着，辗转反侧睡着了早上却醒不了，常常上班迟到。睡不着醒不来可能身体过于疲惫导致的，需要及时... 详细»
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想睡睡不着是什么原因
想睡睡不着可能是环境因素、精神疾病、心血管疾病、脑部疾病导致。1、环境因素：安静舒适的环境可以提高睡眠质量，若环境异常，比如房间内光线过强、噪音过大、室温过高或过低等，让人感觉不适，往往难以入睡。2、... 详细»
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下午喝茶晚上睡不着是什么原因
下午喝茶，晚上睡不着与喝茶以后，大脑神经兴奋有关。这种情况平常最好不要喝茶、饮酒、喝咖啡。以免影响睡眠，睡前可以喝牛奶，用热水泡脚，听舒缓的轻音乐，多按摩涌泉穴、太溪穴、神门穴、足三里等穴位，睡前一小... 详细»
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