减肥的患者，建议平时三餐要按时按点按量，不可以过度禁食，否则就可能会出现低血糖。
建议患者可以适当减少主食的摄入量，多吃青菜，水果等富含纤维素，维生素的食物；进餐后一小时左右，进行运动锻炼，可以进行适当的有氧运动来达到减肥的效果；不要在空腹状态下剧烈运动，防止出现低血糖的情况。如果出现心慌，手抖，出汗等症状，应当及时进食含糖的饮料或者水果。患者不可盲目减肥，需要在专业医生指导下科学、有序进行，否则容易出现意外。
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本溪市中医院 内分泌病科
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低血糖的人怎么减肥
所谓低血糖是指成年人空腹血糖浓度低于2.8mmol/L，而糖尿病患者血糖值≤3.9mmol/L则可诊断低血糖。虽然正常人的人血糖昼夜变化，容易受到多种因素的影响，但可以通过神经、内分泌、肝脏等来进行调... 详细»
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如何预防低血糖
为了预防低血糖，可以采取以下措施：1.合理饮食：保持规律饮食，避免长时间空腹。每天三餐应定时定量，尽量不吃过多的大分量食物或吃过多太甜的食物。饮食应富含复合碳水化合物、蛋白质、健康脂肪等营养成分，以保... 详细»
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低血糖如何缓解
以下是缓解低血糖的方法：1.迅速补充碳水化合物：低血糖时，最简单也是最直接的缓解方法是立即补充一些简单的碳水化合物，例如果汁、糖水或者葡萄糖片。这些可以快速提高血糖水平并缓解症状。2.均衡饮食：在日常... 详细»
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