白发常常是由于长期熬夜，烫染头发，压力大，精神紧张以及经常抽烟喝酒等因素引起的。要缓解白发，建议如下:首先要经常按摩头皮。
其次，多吃黑色的食物，比如黑豆，黑芝麻，黑木耳，黑糯米。多吃海带，紫菜等海藻类食物。最后，要避免熬夜，养成良好的作息规律，同时可以用一些黑发的中成药物。
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白发如何恢复
白发的恢复是一个长期的过程，通常需要综合治疗和护理。以下是一些帮助恢复白发的方法和建议。1.均衡饮食：饮食对毛发的健康起着重要作用。要确保摄入足够的维生素和矿物质，如维生素B12、维生素E、铁、锌等。... 详细»
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如何治疗白发
少年白头是一种较为常见的疾病，其特征是患者处于儿童或青少年时期头发变白。少年白的病因较为复杂，可分为先天性少白头和后天性少白头。先天性少白头是由于家族遗传所导致，若父母一方患有是少年白患者，则易将此病... 详细»
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