首先饮食非常重要，建议多吃富含维生素C维生素E丰富的蔬菜和水果，比如猕猴桃等。
其次，防晒对于预防老年斑也是非常重要的，一定要做好皮肤防晒，出门涂防晒霜，戴帽子或打伞。
再者，一定要避免外伤，在日晒的刺激下，如果皮肤屏障受损，更容易诱发老年斑的出现。
最后，要注意皮肤的保湿和护理滋养工作，可以减少老年斑的出现。
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玉溪市中医医院 皮肤科
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吃什么能预防老年斑
随着年龄的增加，身体不可避免的会出现一些老化的症状，老年斑就是一个很常见的皮肤问题。不止老年人会出现老年斑，年轻人如果不注意皮肤的护理，也会容易导致老年斑的出现。想要预防老年斑必须要注意日常护理以及饮... 详细»
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吃什么预防老年斑
随着年龄的增长，人体皮肤不可避免的会出现一些老化现象，尤其是老年斑。但是不一定只有老年人会有老年斑，一些年轻人由于不注意皮肤的护理以及防晒，皮肤也会出现老年斑，所以想要预防老年斑的出现，要做好饮食以及... 详细»
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防老年斑怎么做
随着时间的增长，皮肤的新陈代谢就会变慢，在面部手背等处皮肤肾会出现一些黑色或者褐色的斑块，这就是平常人说的老年斑。如果在过度的摄入脂肪天天就会形成氧化物，氧化物会导致面部形成斑点。就是人们通常所说的“... 详细»
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老年斑吃什么
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哪些人容易长老年斑？老年斑能预防吗？
众所周知，人到了一定年纪之后，身体就会出现衰老的迹象。因此，在衰老的过程中需要提高警惕，及时针对身体衰老的表现展开调理，积极提高器官功能。这样身体衰老速度缓慢，器官功能得到改善，各种不良症状才能减轻。... 详细»
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