在运动的时候出现长痘的表现并不是排毒，有可能是由于患者是属于油性皮肤。
在运动的过程中过度的出汗，没有及时的擦干汗液，导致了毛孔出现堵塞的症状，就容易出现长痘的表现。这不是排毒，需要在运动出汗之后，及时的擦干汗液。还需要在平时多喝水促进水油代谢平衡，也能够避免长痘的情况，并且要养成良好的生活各方面习惯。
除了进行运动之外，还需要保持规律的作息，保证饮食的清淡性。
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