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王晓彦 主任医师 首都医科大学附属北京天坛医院 皮肤科
梨子里面是含有维生素C的，而且维生素C的含量还比较丰富。维生素C是人体不可或缺的一种营养成分，具有美白，祛斑，抗菌等作用。
梨子中含有的营养元素有很多，除了维生素C以外，还含有维生素B以及微量元素，比如铁，锌，镁等。平时要多吃一些富含维生素和微量元素的食物，比如猕猴桃，鲜枣，草莓，枇杷，橙子，柿子等，对于身体有很大的好处。
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西瓜含维生素c吗
西瓜里面是含有维生素C的，每一百克可食用的果肉里面就含有6毫克的维生素C。西瓜不仅不含脂肪和胆固醇，里面还有大量的苹果酸、果糖、葡萄糖、番茄素，是一种富有很高营养价值的水果。西瓜有利尿的作用，再加上水... 详细»
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黄瓜含维生素c吗
黄瓜中是含有维生素C的，但是黄瓜肉里面的维生素C对含量是比较低的，而黄瓜皮中的维生素C含量要高一些。在蔬菜中黄瓜的维生素C比辣椒、甜椒、苦瓜、芥菜等蔬菜的维生素含量都要低，黄瓜中主要的成分是水分占96... 详细»
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什么水果含维生素c
维生素C不仅能帮助人体产生抗坏血酸，还能消除机体疲劳，增强抵抗力，预防感冒，对防癌治癌也有一定的效果，女性朋友常常运用维生素C来美白祛斑，平时可以从水果中摄取大量人体所需的维生素C。什么水果含维生素c... 详细»
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哪些水果含维生素c
维生素C是人体不可缺少的微量元素，是一种水溶性的维生素，主要存在于新鲜蔬菜和水果中，以及一些动物肉类中。它具有强大的美白功能，能增强抵抗力，预防感冒以及减少黑色素，还能起到抗氧化的作用和促进胶原蛋白合... 详细»
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天然维生素c和合成维生素c的区别
天然维生素C广泛存在于新鲜蔬菜、水果中，尤其是橘、柚、柠檬以及绿叶蔬菜中含量最为丰富，它的成分不是单一的抗坏血酸，而是由各种相关天然成分组成的营养素也称为复合维生素C，它们的作用模式是系统性的。在人体... 详细»
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