在现实生活中，许多人都有嗓子疼痛的经历。特别是在上火或者长时间说话之后，可以明显感觉到咽喉部位十分不适，有时还会伴随着声音嘶哑症状。出现嗓子疼痛后，需要了解具体的原因，病及时采取有效的方式来改善，以免声带受损，影响正常的语言功能。那么，嗓子疼应该怎么办？
嗓子疼应该怎么办？
1、饮用蜂蜜水
嗓子疼痛的人适合饮用蜂蜜水，蜂蜜具有滋润喉咙的作用。如果长时间说话或者演讲，导致咽喉部位干疼不适，此时可以用适量的蜂蜜加上温开水饮用。除了补充水分之外，还可以滋润喉咙，让喉咙保持湿润状态，嗓子疼痛症状就会慢慢好转了。
2、适当使用加湿器
北方地区气候寒冷，空气湿度较低。在干燥的环境下，人的嗓子也容易干疼。此时，可以在室内放置一台空气加湿器，帮助增加周围空气的湿度。人在说话或者呼吸过程中，吸入这些水分，可以保持鼻腔，咽喉等部位的湿润，从而改善嗓子疼痛症状。
3、使用降火药物治疗
部分人的嗓子疼痛跟上火有关，经常进食辛辣刺激性食物，对咽喉造成了刺激，就容易出现咽喉肿痛，声音嘶哑，嗓子疼痛等症状。此时，需要服用降火的药物来帮助清热解毒，从而缓解咽喉部位的不适感。
4、盐水漱口
出现嗓子疼痛症状后，可以用适宜温度的盐水来漱口，帮助杀灭口腔中的细菌，对咽喉部位红肿症状有改善作用。并且，还可以释放粘液，帮助排除咽喉的刺激物以及细菌，从而改善嗓子疼痛症状。值得注意的是，盐水的比例要适合，切不可用浓度太高的盐水。
5、热敷脖子改善
出现嗓子疼痛症状时，可以垫高枕头防止回流，然后用干净的热毛巾热敷在咽喉部位，可以有效改善咽喉的不适感。一般热毛巾的温度控制在40摄氏度左右即可，每次热敷十五分钟，一天热敷两到三次。
综上所述，出现嗓子疼痛症状后，可以通过以上五种方式来改善。在嗓子疼痛期间，饮食问题需要十分注意，多吃清淡，容易下咽的食物，以免对咽喉造成不必要的刺激和伤害。
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