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焦虑心慌气短怎么缓解

来源:医联媒体

焦虑伴随心慌气短,可以静坐5~10分钟,深呼吸3~5次,也可以做舒缓的有氧运动转移注意力,比如:打排球、打羽毛球、仰卧起坐、俯卧撑、慢跑等,避免吃反季节的水果和蔬菜。如果通过上述的方法症状缓解不明显,需要到医院检查甲状腺功能、甲状腺彩超、血常规、心电图、心肌酶、血压等相关项目。此外,与甲状腺功能亢进、贫血、高血压病、心肌炎以及电解质紊乱等相关疾病相鉴别。

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