-
-
欧宏亮 副主任医师 中国科学院大学宁波华美医院(宁波市第二医院) 肝病科
肝脏是人体重要的器官，参与身体循环，代谢，解毒，造血等工作。如果肝脏健康受到了影响，身体就会出现多种不良症状。因此，平时需要注意肝脏的调理，做到不熬夜，不抽烟，不喝酒，才能避免肝脏负担加重，诱发肝脏疾病。生活中，有部分食物可以帮助肝脏解毒，经常进食对肝脏健康有利。那么，哪些食物可以帮助肝脏解毒？肝脏功能降低有哪些症状？
哪些食物可以帮助肝脏解毒？
1、枸杞
枸杞是常见的食物，其养肝护肝的效果不容置疑。进食枸杞可以帮助肝脏解毒，同时修复肝脏的损伤细胞，提高肝脏功能。对于经常熬夜或者长期用眼的人来说，可以进食枸杞，补充里面的矿物质，维生素以及枸杞多糖，从而促进人体健康。
2、小白菜
小白菜是生活中常见的蔬菜，可以起到排毒，养肝，降火的功效。里面含有的矿物质，膳食纤维，粗纤维，维生素等十分丰富。进入人体后可以跟某些脂肪结合，防止血浆胆固醇形成，同时促进胆固醇的代谢。
3、胡萝卜
胡萝卜是许多人喜爱的食物，里面含有人体需要的营养元素，例如维生素A，胡萝卜素，果胶等。这些物质可以跟某些重金属结合，降低血压中重金属的浓度，促进其排出体外，从而起到促进肝脏排毒的作用，还可以减少肝脏脂肪的堆积。因此，生活中可以多进食胡萝卜，值得一提的是，要想把胡萝卜中的营养释放出来，需要在烹饪中进行加热。
肝脏功能降低有哪些症状？
1、蜘蛛痣
生活中注意身体调养的人就会经常观察自己身体的变化，如果肝脏功能受损，导致肝脏功能下降，就容易在身体上面出现较多的蜘蛛痣。特别是已经患上肝脏疾病的人，短时间内身体会有许多蜘蛛痣出现，此时需要引起重视了，最好马上到医院进行肝功能检查。
2、黄疸
肝功能下降的人容易出现黄疸，而且会伴随着脸色萎黄，巩膜变黄的症状。正常人的脸色一般都是比较白皙或者红润，如果肝脏功能受损，肝脏的解毒能力下降，气血就容易不足，从而导致黄疸症状的出现。
-
-
中国中医科学院西苑医院 肝病科
擅长：慢性肝炎、脂肪肝...
-
-
舟山市妇幼保健院 肝病科
擅长：擅长各类急慢性肝...
-
-
舟山市妇幼保健院 肝病科
擅长：擅长病毒性肝炎，...
-
-
阜阳市第二人民医院 肝病科
擅长：各型急慢性病毒性...
-
-
阜阳市第二人民医院 肝病科
擅长：慢性乙肝、丙肝、...
-
-
中国中医科学院西苑医院 肝病科
擅长：各型肝炎、肝硬化...
-
-
南方医科大学南方医院增城分院 肝病科
擅长：对慢性病毒性肝炎...
-
-
青海省中医院 肝病科
擅长：运用中医辨证施治...
-
-
悄悄告诉你，这3样食物是肝脏的解毒王，能把肝脏毒素排走
肝脏作为人体十分重要的器官，想要维持正常的肝脏功能，需要注意身体的调养，平时需要结合健康的饮食来提高肝脏解毒能力。另外，部分食物还能够帮助肝脏解毒，如果可以适当多吃这些食物，同样可以提高肝脏的排毒能力... 详细»
-
-
肝脏解毒功能差的表现
肝脏的解毒功能如果出现了问题，那么对自己的身体健康也是有一定影响的，毕竟不能够及时的解毒就会造成自己体内毒素越来越多，而且还会导致自己的肝脏出现一些疾病。其实肝脏解毒功能差在是会有一些症状表现的，可是... 详细»
-
-
保护肝脏的食物
肝脏对维持人体各机能正常运行起着重要的影响，肝脏健康就可以身体的多个方面都保持健康，所以对于肝脏的保护是很重要的。对于肝脏的保护应从饮食做起，而很多食物都可以保护肝脏，蔬菜、水果、肉类、海鲜类等多种食... 详细»
-
-
保护肝脏的最佳食物
肝脏的对于我们人体的作用是非常大的，不但能解毒，还有疏泄和藏血的功能，如果肝不好，人们的身体就会出很多毛病，其它器官的功能也可能会因此受到影响。越来越多的人会去查找如何保护好肝脏，不再因为日常习惯继续... 详细»
-
-
肝脏不好？多吃5种肝脏“喜欢”的食物，滋养肝脏
肝脏是一种以代谢功能为主的脏器组织，其健康状态将会对人体的整体健康状况造成直接的影响。人体实际上是非常脆弱的一个整体，肝脏更是会因为多种多样的因素而受到异常的伤害，促使多种肝脏疾病的形成和发病。虽然说... 详细»
公众号
头条号
百家号