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史占军 主任医师 教授 南方医科大学南方医院 关节与骨病外科
陈先生是一名网球爱好者，如今虽已步入社会工作，但每当闲暇之余，必会约上三两好友切磋一把。然而每次陈先生都容易沉浸其中而用力过猛，导致肘部不慎患上“网球肘”。为了日后能继续网球运动，陈先生及时就医治疗，想尽早摆脱网球肘。
网球肘最佳治疗方法是什么呢？
一、保守治疗
1、休息
休息是治疗网球肘最基础的方法。无论是急性发病期或是缓解期，肘部需要得到足够的休息，休息能让患处的红、肿、痛等症状得到一定的缓解。因而大幅度的活动则尽量避免，以保证患肢能得到足够的休息下。
2、物理治疗
物理治疗有多种方法，例如冰敷、牵引治疗、针灸以及康复锻炼。冰敷对缓解肿痛作用良好，如果肘部过度活动出现肿痛症状，可以予以冰敷处理以缓解疼痛。针灸疗法主要通过针刺相应穴位来活血化淤、消肿止疼，常选的穴位有阿是穴、肾俞穴、环跳、大肠俞等。牵引治疗为物理变化，通过轻柔的牵拉肘部、腕部以拉长韧带，削弱新生骨质与肌肉间的摩擦。网球肘还可以通过一些自我锻炼来自行治疗，例如伸腕抗阻、屈腕抗阻以及关节周围的肌肉练习，适当的活动有利于放松肌肉、稳固关节，对网球肘的治疗有一定的帮助。
3、药物治疗
网球肘发病时常伴有肘部疼痛、肿胀，如果肿痛症状严重，可借助消炎镇痛药物来缓解疼痛，例如布洛芬、阿斯匹林等等，但药物的使用切记规范进行，滥用药物切勿有之，以免引起不良后果。
二、手术治疗
网球肘早期症状轻微，通过保守治疗治愈的可能性较大，但对于晚期患者，单靠保守治疗来控制病症难度可能相对较大，而且患处对生活、工作会有一定影响，因而如果症状较重，且长期保守治疗无效的患者，可考虑手术治疗。目前治疗网球肘的手术有微创关节镜手术、创伤开放性手术等，手术方式的选择还需要视病症情况而定。
网球肘属于慢性疾病，发病缓慢，但急性发病时，患肢可能会疼痛无力，严重时例如拿筷子、握笔这种简单的动作都会觉得十分吃力，因而网球肘的治疗切莫怠慢，及早治疗，以尽早康复，以免引起生活不便。
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